120 Passi per Liberarti dal Narcisista e dalla Dipendenza Affettiva
Dal riconoscere la manipolazione alla rinascita: un percorso per superare abuso emotivo e relazioni tossiche
Amelia DucharmeNella serie Libro 2 Tutti i nodi lontani da me
Leggilo in inglese: Narcissistic Abuse Recovery
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Sai già come si chiama. Ti serve il prossimo passo. Hai capito che quella relazione ti sta togliendo energia, fiducia e lucidità. Ora non ti serve un'altra teoria: ti serve qualcosa di semplice da leggere anche nei giorni peggiori, quando hai poca forza e molti dubbi. Questo libro è fatto di 120 passi brevi, in quattro sezioni: Riconoscere, Lasciare, Guarire, Rinascere. Ognuno parla di una cosa sola, con un esempio concreto e una frase da portare con te: dal riconoscere la manipolazione alla rinascita, passando per la dipendenza affettiva, l'abuso emotivo e il legame che tira. Nel libro trovi anche: - Un indice per situazione: cerca la frase che ti somiglia e vai al passo giusto - Capitoli su cose pratiche, figli, famiglia e chi ti sta accanto - Numeri utili e indicazioni per la tua sicurezza Materiali scaricabili inclusi: piano di sostegno, registro dei fatti, frasi pronte, diario di 7 giorni e manifesto. Sono schede da stampare, in A4 e US Letter: basta iscriversi alla newsletter nella pagina Download. «Non devi fare tutto oggi. Ti basta il prossimo passo.» Libro 2 della collana Tutti i nodi lontani da me.
